Dags att snart ta en sväng till gymmet för ett pass för framsida lår och vader innan det är dags att jobba hela kvällen lång :)
Knäböj
Utfall
Benpress
Benspark
Utfallshopp och/eller upphopp på stepbräda
Stående vadpress
Sittande vadpress
En bra start på denna träningvecka :)
Ha en härlig måndag!
Kram*
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett fotspår efter dig :)
Ha en fin dag!