Min kost dessa dagar

Har nu efter jul och när jag varit här i Norge har jag lagt in några "dietdagar", innan nyår och efter nyår kommer jag börja dieta igen inför tävling. Så jag pausar dietandet igen under nyår och startar sedan sen igen men räknar min första riktiga dietstart inför BMR 7 januari :)

Så jag tänkte visa hur min kost sett ut dessa dietdagar här i Norge:

Frukostdrink: havregryn, kokosflingor och proteinpulver.
Mellanmål: kesella med hallon
Lunch: lax med massa broccoli
Innan träning, ca 30 min innan: äpple och aminosyror
Precis innan träning: carbonox (snabba kolhydrater) samt aminosyror.
Middag: kyckling med kokosmjölk och massa wokgrönsaker
Kvällsmål: kesella med hallon och caschewnötter

De dagar jag inte tränat har jag tagit en proteindrink och caschewnötter som mellanmål på eftermiddagen.

Så har det sett ut dessa Norgedagar :)