onsdag 13 juli 2011

Superset

Helt okej pass för bröst och triceps idag :) Nöjd och lämnade gymmet med en bra känsla i kroppen. Vikterna var inte riktigt med mig idag men det kändes och det är huvudsaken. Körde endel supersets för att riktigt pumpa ur det sista, riktigt skönt :) Körde bröst i cabelcross + max i armhävningar, blev ju inte så många men fasen vad det kändes. Avslutade även triceps med att köra puschdowns + smala armhävningar. Aj aj!

Nu blir det att inta soffläge och titta på damernas semifinal i VM. Ska bli spännande och se ifall de går till final :)

1 kommentar:

  1. superset och dropset- härliga vapen för att få pump! =)

    SvaraRadera

Lämna gärna ett fotspår efter dig :)
Ha en fin dag!