Dagens träning har bestått av ett intervallpass ute på cykeln på förmiddagen i detta ruskiga och kalla höstväder, 60 minuterspass med 12 olika intervaller, 6 st 4 minuterare och 6 st 2 minutare. Sen en timme innan gymmet stängde vid 18 körde jag ett snabbt pass för vader och armar.
Måste bara tipsa om en film vi såg på igår kväll, War Horse. Riktigt bra film, bästa jag sett på länge måste jag säga! Så se den!
Och såhär såg det ut hemma hos oss till filmen :) |
Och imorse bjöd jag födelsedagsbarnet på gröt :) |
Ha en bra kväll!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett fotspår efter dig :)
Ha en fin dag!