Tänk vad lite ris kan göra säger jag bara!
Denna veckan har jag infört ens såkallad höjardag, då jag ligger rätt lågt på kolhydrater i dagsläget väljer jag nu att en dag i veckan sänka intaget av fett och istället öka intaget av kolhydrater. Och idag var denna dagen i veckan, och jag har känt mig piggare i huvudet och kroppen idag, har varit mer hungrig än vanligt men främst har det varit gott med lite kolhydrater :) Träningen gick också bra, tror kolhydraterna var med på ett hörn och bidrag till ett bra ryggpass med efterföljande intervallpass på crosstrainern :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett fotspår efter dig :)
Ha en fin dag!