Mer Cardio!

I och med att lördagens formcheck inte visade mer än -0,2kg från föregående vecka så får denna veckan kryddas till med extra cardio :)

Fler morgonjoggar
Fler morgonpromenader

Sedan är det från och med nästa vecka dags för ett nytt 4 veckors upplägg. Det går mer en faslig fart. Snart arbetat mig igenom två 4 veckorsupplägg! Och det är...

 74 dagar kvar till Luciapokalen 2011… :)

Så denna veckan är det som vanligt att BARA KÖRA GÄRNET :)

 

Så här såg det ut efter 7 veckors diet:

Vikt: 63,7

Från föregående formcheck: -0,2kg

Total viktnedgång sedan dietstart: 3,4 kg

Nu är det dags att åka till gymmet och köra axlar och biceps.