Hämtat paket med kosttillskott från Olimp och Nanox som är beställt via sportkost.se
Proteinpulver - vassle- "snabbt" protein, till mellanmål och efter träning
Proteinpulver - kasein- "långsamt" protein, som jag tar som kvällsmål
BCAA- aminosyror som motverkar muskelnedbrytning och gynnar återhämtningen efter träning, jag tar detta innan morgoncardio och innan träningen på eftermiddagen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett fotspår efter dig :)
Ha en fin dag!