Personbästarunda

Igår skulle 8 km springas i ett högre tempo än vanligt, jag satte upp målet att komma under 48 min (6 min per km). Solen sken och Kilenegården bjöd på sin bästa sida. Alla kilometrar förutom en stannade på under 6 minuter och när jag stanna klockan efter 8 km hade jag varit ute i 46:41 minuter, rejält jobbigt var det men väldigt skönt efteråt, som det brukar vara med löpningen :) Jag blev väldigt nöjd över resultatet och att jag återigen klarade av min egen lilla utmaning :)

Nu efter en skön morgon som startade med en morgonpromenad och en lång frukost är det nu dags att åka till gymmet och köra ett ryggpass. Dags för veckans marklyft!