Dagens planerade träningspass

Idag blir det ett pass i gymmet nu om någon timme, ett pass med massa repetitioner för axlar och bröst skall avverkas innan jag är nöjd :)

Axlar:
Sittande hantelpress
Drag till bröst med stång eller i cabelcross
Stående militärpress
Hantellyft åt sidan
Hög rodd i cabelcross
En specialövning jag hittat där man kör som sittande hantelpress fast man ligger på mage på lutande bänk i stället :) Svårt att förklara men en övning för baksida axlar.

Bröst:
Bänkpress
Lutande hantelpress
Flyes i cabelcross
Armhävningar

Planerar att köra 3 x 15 på varje övning

Har även tänkt endel på inlägget jag gjorde igår och tänkte att det blir roligare om jag visar mina favoritövningar med egna bilder, så ni får vänta en stund innan inläggen kommer så jag hinner ta lite bilder först :)

Nej snart dags för gymmet och i eftermiddag och kväll väntar jobb!

Ha en bra onsdag!