Dagens Träning

Skönt att energin är tillbaka, så idag körde jag på som vanligt med diet och träning. Gjorde all träning klar redan under förmiddagen idag, vilket också var väldigt skönt :)

Morgoncardio: 45 minuters trampande på cykel här hemma
Gym: Korsrygg, baksida lår och vader + 15 minuters cykelintervaller som dock inte kördes riktigt fullt ut men tempoökning vart det i alla fall :)

I gymmet kördes:
Marklyft 4 set
Upphöjd rakmark 4 set
Lårcurl 4 set, avsluslutade varje set med några negativa reps!
Bollindragningar, som min teamkamrat Ida visa här på bild, 3 set

Stående vadpress 4 set
Sittande vadpress 4 set

Eftermiddagen ägnades åt tapettittande och beställning, storhandling samt fika hos Rickards föräldrar :)

En alldeles lagom söndag med andra ord!

Vissa dagar längtar jag verkligen till det blir vår :)