Efter en mycket lång och god natt sömn skall jag nu prova mig på en löprunda, har inte sprungit på länge pga mitt knä som smärtat men nu på senare tid har jag kunnat vara ute och gå och så har jag lagt in extra stretching för utsida lår, säte och knä.
Så här sittande och dricker BCAA, vatten och kaffe hoppas jag på att kunna jogga en runda utan att jag känner av knät, kan tänkas att om jag inte får ont i knät så kommer det bli jobbigt ändå då jag inte sprungit på läääänge.
Jag får se hur det går... bäst att ge sig ut på vintervägarna här omkring :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett fotspår efter dig :)
Ha en fin dag!