Film: Magövning

Filmade en magövning häromdagen under ett av mina pass i Norge som jag vill tipsa er om. Övningen kan även utföras på pilatesboll och armpositionen kan förflyttas upp på en bänk/step eller flyttas ner på underarmarna (som i plankposition)

Jag tycker den är bra för jag får bra kontakt med magmuskulaturen, är rolig samtidigt som den är tung. Prova den :)

Kanske inte den bästa filmningen men jag hoppas ni ser hur den skall utföras ändå :)