Nyttigare chokladbollar!
¾ dl (30g) vaniljproteinpulver
1 dl (40g) fiberhavregryn
2-3 tsk sötningsmedel (som
motsvarar ½-¾ dl vanligt strösocker)
1,5 msk kakao
3 msk kaffe
20g smör (mildas smör och
rapsolja använde jag idag)
2 msk kokos till rullning
Blanda allt i en bunke,
blanda väl. In i kylen i någon timme för att låta gryn och pulver svälla. Rulla
bollar i kokos. Ganska kladdiga att rulla, därav inte de rundaste bollarna på bilden :)
Funkar säkert lika bra med ett proteinpulver med chokladsmak också, då kanske man skall ha mindre kakao bara.
Hela smeten räcker till cirka 6 stycken
normalstora bollar!
Innehåll hela smeten:
460kcal
25 g protein
25g kolhydrater
20 g fett
Oj glömde att jag hade i några matskedar kesella i smeten också! 3 st matskedar var det nog!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett fotspår efter dig :)
Ha en fin dag!