söndag 4 januari 2015

Bloggpaus

Har bloggat nu ganska många år så att lägga ner bloggen helt känns tråkigt men har nu bestämt mig för att ta en paus från bloggandet ett tag för att se hur det känns längre fram. Just nu känns det inte så roligt och motiverande längre, kanske beror på att jag känner att jag inte har så mycket att skriva om. På träningsfronten är jag fortfarande i fasen att komma igång ordentligt igen, går verkligen trögt men glädjen och träningssuget är på väg tillbaka :) Och det är just målet jag har med träningen just nu i början av 2015, att hitta tillbaka, prova nya träningsformer och träna för att må bra. Inga andra träningsmål är uppsatta vilket jag tycker känns väldigt skönt. När jag kommit igång ordentligt igen tror jag säkert att jag kommer komma fram till några nya träningsutmaningar :)

2014 var ett väldigt händelserikt år, väldigt mycket positivt men även tråkiga saker. Bär med mig många minnen för livet från 2014 och jag ser nu fram emot vad 2015 har att bjuda på :)

Följ mig gärna på instagram där jag finns som matilda_holmberg.

Så får vi se om och när jag börjar skiva här igen :)

Ha det så bra allihopa, ta hand om er och var rädda om er. Träna och ha roligt :)

Kram!


tisdag 2 december 2014

Mysiga morgonpromenader

Denna veckan är jag ledig fram till helgen, eller ledig och ledig. Skriver tenta på torsdag så jag är inte så ledig om dagarna om jag säger så. Men jag får lägga upp dagarna precis som jag vill och då startar jag den gärna tidigt med en morgonpromenad med efterföljande lååång frukost innan det är dags att ta tag i plugget. Just i dessa mörka adventstider älskar jag att vara ute och gå, se allt julmys människor satt ut i sina trädgårdar och fönster, finns så mycket att gå runt att titta på. Gärna med julmusik i öronen också :)

Sen blir det plugg hela dagen med några pauser för mat och annat och senare på eftermiddagen kör jag ett pass i gymmet och sedan en lugn kväll utan plugg. Så såg min dag ut igår och kommer göra idag och imorgon också :)

Nej dags att plugga då :)


måndag 1 december 2014

Mycket fokus på rumpa

Under hösten kände jag att jag behövde något nytt på träningsfronten, min egen fantasi på upplägg och vad jag skulle prioritera fanns inte riktigt där så jag och hörde av mig till den grymt inspirerande Caroline Aspenskog för kost-och träningsupplägg. Efter onlinekonversation trillade ett upplägg in och som för mig var lite annorlunda och mycket nytt :) Superkul! Nu har jag ju ändrat mina planer lite då jag kommer köra igång uppläggen ordentligt efter nyår men redan nu kör jag efter träningsupplägget och lite gällande kosten också men inte fullt ut. Så målet är att ny fram till nyår finna min motivation och träningsglädje som jag tidigare skrivit om för att ösa på ordentligt efter nyår på de nya uppläggen.

Träningsupplägget har mycket fokus på rumpa vilket jag tycker är jättekul och något som jag vill utveckla. Plyo och lite inslag av högintensivcardio, jobbigt men också det väldigt kul. Plyo är något nytt för mig och något jag tror är effektivt. Då uppläggen är för "offseason" så är inte cardion så hög. Nu har jag ju inga tävlingplaner, om jag skall tävla något mer och i sådana fall vad jag skall tävla i vet jag inte men jag tror dessa upplägg kommer hjälpa mig hålla en god form, utveckla mig och ha grymt roligt och svettigt under mina träningspass, sen får vi se om tävlingsandan faller på :)

Gällande kosten var det mycket jag var van sedan tidigare, ganska stor och hög andel kolhydrater vilket jag tycker är skönt (och gott :)) och hjälper mig att orka ös på i gymmet.

Så detta tror jag kommer bli kanon inför det nya året :) Så Tack Caroline:)






söndag 30 november 2014

Äntligen

Blev tyvärr ingen fitnessfestival för mig detta året men många bilder har svischat förbi på sociala medier kan jag lova vilket har varit väldigt roligt och motiverande att se. Drog allt i tävlingsnerven när alla bilder från scen och backstage förgyllde de sociala medierna :) Men innan jag ställer mig på scen igen, om jag kommer göra det, så skall det utvecklats och byggas mer och jag känner mig nu riktigt laddad att ösa på och den känslan har jag inte känt sedan jag tävlande sist. Äntligen! Så denna kommande vecka kommer bestå av en massa tentaplugg och TRÄNING. Dessutom skall en tenta avverkas och pepparkakor bakas :) En bra vecka väntar så det är bäst att hoppa i säng!

Såhär efter helgernas tävlingar bjuder jag på några från när jag tävlade senast i våras.






onsdag 26 november 2014

Njut av scenen

Till helgen är det dags för mååånga atleter att kliva upp på scenen, iår är det rekordmånga som skall tävla på Luciapokalen. Alla som skall upp på scenen har lagt ner så mycket tid och arbete för att nå upp till scenen i sin bästa form, när man som jag har gjort en tävlingsdiet vet man vilket arbete som ligger bakom. Alla som tar sig upp på scenen är grymma och därmed kan jag tycka det blir lite tråkigt när klasserna blir så stora för sollningen blir så sårbar när det är 15st atleter som skall bedömas i rond ett, en elimineringsrond innan för att utse 15st som går till rond 1 går fort undan. Är det då över 30st i klassen är det hela 50% som elimineras vilket jag tycker är lite synd när det blir en så kort stund på scen för de som elimineras. Jag blev otroligt besviken när jag eliminerades bort under Luciapokalen 2012, som jag hade längtat efter att få stå på scenen, så var det över lika fort.

Men det gäller att se till sin egen utveckling, vilka förbättringar man gjort och att hela resan fram till scenen och att nå sitt målet är något att vara stolt över.

Det är en bedömningssport och jag tror det är viktigt att försöka synas så mycket det bara går på scen för jag skulle tror att det kan vara svårt för domarna att bedöma när det blir så många på scen, men det är bara vad jag tror.

Jag önskar bara att alla kunde få lite mer tid uppe på scenen, för det så jäkla kul att stå där uppe och likaså allt som händer backstage och runt om dagarna innan och efter. Se till att njut av allt detta och gå upp och gör och visa upp det allra bästa av dig själv och ha en rolig stund på scenen!

Jag kommer inte att kunna se på själva tävlingarna i år, men jag har hört att det för första gången går att se tävlingarna livestreamat :), men mässan hoppas jag kunna hinna med då jag skall vara i Göteborg i helgen.

Så jag vill härmed önska alla atleter ett stort lycka till i helgen! Ni är alla hur grymma som helst!

Jag i mitten på Luciapokalen 2012

Luciapokalen 2012
 




måndag 24 november 2014

Ny vecka

Som jag startat med en heldag på jobbet, var så seg i skallen och kroppen när jag kom hem. Men efter ett kesomellammål cyklade jag iväg till gymmet och körde ett benpass men mycket fokus på baksida och rumpa, som vanligt nu för tiden. Sen kom jag hem ganska sent, gräddade några dinkelpannkakor och kröp upp i soffhörnet med en stor kopp te. Välförtjänt efter en intensiv dag :)


torsdag 20 november 2014

Veckan

Denna veckan startade med två jobbnätter för min del samt två bra träningspass i gymmet. Igår vilodag och istället hade jag en trevlig kväll med mat och bio. Äntligen har nya Hungergamesfilmen haft premiär och den gjorde mig inte besviken.



Idag har jag en ledig dag, mamma kommer på besök och i eftermiddag väntar ett pass i gymmet. En bra ledig dag med andra ord:) Imorgon är det återigen är dags för två jobbnätter och mer träning :)

Denna veckan har lusten till träningen kommit tillbaka, efter att jag bestämt mig för en ordentligt paus kom träningsglädjen tillbaka som ett ett blev på posten. Så jag kör på och mina nya träningspass är superroliga, idag är det dags för veckans andra benpass med mycket fokus på rumpa.

Dagen idag startade jag på detta sätt..
Och nu skall jag krypa ut soffhörnet :)