Body Classic 2014

Nu kommer mitt inlägg om tävlingen i lördags, i lördags då jag toppade min form till mitt bästa, fick äntligen ett härligt tryck i musklerna på scen, njöt av varje sekund backstage och på scen. I lördags då jag gjorde min bästa tävling.

Men vi börjar i från början, förra veckan rullade verkligen på bra och kroppen samarbetade bra och jag lyckades bli ett kilo hårdare från tävlingen i Malmö helgen innan samtidigt som laddningen gjorde att jag till denna tävlingen blev fylligare.

Men i fredags rullade vi iväg mot Stockholm och Solna, denna gången hade jag en lite större hejarklack med mig :)

Landade på hotellet en kort stund innan det var dags för inregistrering och bli sådär fint brun igen :)

Till denna tävlingen körde vi en annan laddningsmetod då jag ofta har svårt att få upp trycket och trycket uppkommer bättre dagen efter tävlingen så körde vi denna gången på en laddning som innebar att jag åt en stor portion thaimat innan läggdags på fredagen och tidigt när jag vaknade på lördagsmorgonen. Mums säger jag bara!

Det var spännande att sedan vakna på lördagsmorgonen för att se hur kroppen svarat på laddningsmaten, det kändes bra på morgonen, kroppen hade ej dragit på sig någon vätska och jag tyckte ändå att det tryckmässigt kändes mycket bättre än på morgonen inför tävlingen i Malmö.

Efter ytterligare en portion thaimat var det dags att bli fin i håret och få sminket lagt. Denna gången hjälpte min duktiga syster mig med detta och även mamma var med på ett hörn :) Lyxigt att bara behöva sitta och få bli ompysslad. Slutresultatet blev jag jättenöjd med och jag kände mig så fin hela tävlingsdagen.

Sen var det hög tid att bli bortskjutsad till Solnahallen och inta en plats backstage och få ytterligare ett lager färg och låta det roligaste börja

Denna tävlingen hann jag verkligen njuta av backstagetiden, ingen stress denna gången och allt flöt verkligen på i ett lagom tempo. Först var det färgläggning och sedan var det bara att börja ladda med massa snabba kolhydrater. Madde matade mig med skumgodis, nutellabredda riskakor och ballerinakex och matandet fortsatte ända till det var dags att inta scenen :) Jag hade Madde vid min sida hela tiden vilket kändes otroligt bra och bredvid oss backstage hade vi fina Sanne som tävlade i korta klassen i Body Fitness och hennes fina coach och teamcoach för Team Diamond Fitness Tess.

Gott!

Madde, jag och Sanne och Tess bakom kameran :)

Det är verkligen en väldigt speciell miljö backstage, svårt att i ord förklara för någon som inte varit backstage någon gång men "backstagetiden" kring tävlingen gillar jag jättemycket.

Efter en lugn stund och intag av massa gott var det dags att hoppa i bikinin och börja värma upp för att se om det händer något med trycket och visst började trycket komma. Matandet och uppvärmningen fortsatte och en kort stund innan scenen väntade var det dags att bli oljeinsmord och limma fast bikinin och skorna och en sista sminkcheck :) 10 minuter innan det var dags att gå mot scenen sa Madde till mig att klunka i mig vatten och det var sååå gott och detta också för att få upp trycket. Så jag fick alltså inta scenen mätt i magen, klar i huvudet och inte ens törstig. Lyxigt va? :)

Det var när vi stod och väntade precis bredvid scenen innan det var dags att gå upp som trycket i musklerna kom ordentligt på mig och vilken häftig känsla det var, jag kände verkligen hur trycket kom och det kunde tajmningen kunde inte vara bättre :)

Jag njöt varje sekund på scenen och denna gången gick det inte lika snabbt som tävlingen i Malmö utan jag kände att jag hann visa upp mig ordentligt. Hur roligt som helst var det att stå där och poseringen är jag också väldigt nöjd med, visst detaljer går alltid att ändra på men i det stora hela är jag jättenöjd med mitt scenframträdande i lördags. Skall bli roligt att få höra feedback fån domarna sen vad de har att säga :)

Vilka som gått vidare till final fick vi reda på väldigt snabbt efter att vi gått av scenen och tyvärr var jag inte någon av dem denna gången heller. Grymma brudar jag stod på scen med vilket, jag nu i efterhand fått reda på, räckte till en 9:e placering för mig.

Finalfältet i min klass

Detta var helt klart min bästa tävling, med min coach expertis lyckades vi pricka formen och i lördags var jag i min livs bästa form och det är en enorm seger för mig själv. Roligaste scenframträdandet och allt runt om innan, under och efter tävlingen var perfekt. Jag gick i mål på topp och jag är stolt och väldigt glad över att jag nådde mitt mål att komma i mitt livs bästa form!

 

Jag vill avsluta genom att Tacka alla som hejat, lyckönskat, stöttat och peppat under dieten och tävlingarna här på bloggen, facebook, instagram, i publiken på tävlingarna och som jag träffat. Det värmer och går rakt in i hjärtat så Tack till alla er :)

En fantastisk helg

Min bästa tävling i min bästa form skall jag skriva mycket om men så länge bjuder jag på lite bilder :)

Sweden Grand Prix, del2

Det var bara att ta plats backstage och börja med att lägga fler lager med färg, hela tiden tuggandes på riskakor. Body Fitness var första klasen ut för dagen och så jag visste att jag skulle upp på scen strax efter nio någon gång när korta klassen varit uppe på scen. Efter färgen fick jag äntligen smaka på min älskade mandelmassa och jag lovar det smakade himmelskt!

Jag upplevde att tiden gick fruktansvärt fort backstage innan det var dag att gå upp på scen. Det var hög tid att svira om till bikini och sedan var det bara att värma upp och äta ännu mer mandelmassa :)

Jag hade svårt att få upp värmen i kroppen backstage och när speakern ropade upp att klassen efter oss skulle förbereda sig om 25 minuter så vart det lite stressigt då min klass skulle upp där imellan. Så det fortsatta uppvärmandet/uppumpningen skedde samtidigt som jag blev inoljad av tjejen som tillhörde färgingsteamet och Madde hjälpte mig på med klackarna och limmade fast bikinin. Sen var det bara på med läppglanset och ta en sista titt i spegeln och ställa sig i kön och vandra ut mot scen. Pumpade upp in i det sista.

Tiden uppe på scen gick fruktansvärt fort, hann knappt tänka innan jag var backstage igen.

Vi var 8 i klassen och 2 skulle efter förbedömningen elimineras. Samtliga tjejer jag stod på scenen med var större muskulärt så jag förberedde mig lite på att inte ingå i finalfältet men man vet inte hur domarna bedömer så såklart hoppades jag på final. Det var en lång väntan på att få reda på vilka som gått vidare till final, så länge var det bara att ta det lugnt och fortsätta äta kolhydrater. Till slut sattes papperna upp som visade vilka som gått till final och jag var tyvärr inte med i final. Besviken såklart men samtidigt kände jag mig nöjd så känslan av besvikelse försvann ganska snabbt. Det var ett par timmar kvar till finalerna skulle avgöras så jag och Rickard gick ut i solen för att äta lite vanlig mat. Fick bli en liten plocksallad som avnjöts ute i strålande väder.

Tittade såklart på finalerna i Body Fitness innan vi begav oss tillbaka till hotellet. Vilka grymma finalfält den korta och långa klassen bjöd på!

Kvällen i Malmö spenderades med min kära sambo som stöttat mig och stött ut med mig under hela denna dieten. Vi gick ut och åt på uteservering, jag beställde in en smarrig rödspätta med potatis och den godaste remouladsåsen jag någonsin smakat! Sedan strosade vi runt i Malmö innan det blev en tidig kväll i säng. Var helt slut efter dagens bravader :)

Vakande tidigt på söndagen med ett härligt pump i kroppen, drog med mig Rickard ut på en morgonpromenad i ett stilla Malmö. Måste bara tillägga att jag verkligen blev förtjust i staden Malmö, det skall inte dröja länge förrän jag på nytt besöker Malmö igen. Rickard fick avnjuta en god hotellfrukost medan jag höll mig till ägg och nötter och vatten. Dags att börja tömma bort vätskan kroppen samlat på sig under tävlingsdagen igen. Under frukosten fick jag redan på att jag blev 7:a på tävlingen, blev väldigt glad att se att jag blev 7:a och att det var så nära som 2 poäng från final blev jag väldigt glad för. Det gav extra motivation att ösa på inför nästa tävling.

Sen packade vi ihop allt och checkade ut och sa hejdå till Malmö och rullade våra 6 timmar i bil hem till Karlstad igen.

En oförglömlig helg och jag vill här med tacka alla som hejjat och stöttat mig på tävlingen och under dietens gång. Ett speciellt tack till Rickard som funnits där varje dag och till resten av familjen. Sen vill jag såklart tacka min grymma och proffsiga coach som också varit med hela vägen, stöttat, kommit med råd och väglett mig rätt och fick mig att känna mig väl omhändertagen under de själva tävlingsdygnen.

Ett tack går också till Tess, att få tillhöra en av hennes diamanter i Team Diamond Fitness känns väldigt bra. Roligt att få representera detta teamet som fantastiska Tess är teamcoach för.

Nu är jag i full gång och laddar om för helgens tävling i Stockholm, Body Classic. Jag är taggad till tusen!

En lång resa

Ja en lång resa har det varit och då tänker jag just på dieten som nu befinner sig på upploppet och jag tänkte se tillbaka lite på den här dieten och sammanfatta den lite fint :)

I höstas startade jag upp dieten, 30 veckors dietande, såhär i efterhand har jag behövt alla dessa veckor men samtidigt känns det för kroppen att det varit lite för länge. Har verkligen lärt mig till nästa gång att hålla en bättre offseasonform för att kunna korta ner min tävlingsdiet! Samtidigt som denna dieten varit lång och att det känns så, så har tiden gått fruktansvärt fort så på ett sätt känns det inte som en så lång tid.

Målet har ju hela tiden från start att nå min bästa tävlingsform, gå ner i vikt och behålla muskelmassa. Och såhär på upploppet kan jag säga att jag uppnått detta målet. Jag väger mindre vid det här laget än vid mina tidigare dieter och med en ökad muskelmassa. Så min uppbyggnadsperiod med den viktuppgången jag hade har gett resultat i en förbättrad fysik och ökad muskelmassa.

Jag upplever den här dieten som kämpigast fast samtidigt som den lättaste. När det känts bra har det verkligen rullat på lätt och när det känts jobbigt har det verkligen varit kämpigt! Har verkligen fått jobbat med motivationen vissa stunder det senaste halvåret.

Jag har gjort mina upplägg själv denna dieten, med ett gott stöd av min coach. Hon har gett sina supertips och råd längst vägen och det har känts jättebra att styra mina upplägg själv.

Mycket träning har det blivit, vill inte veta hur många intervaller och cardiotimmar jag kört totalt denna dieten! Har nog slitit mycket på gymmets crosstrainers! Styrketräningen har varit i ungefär samma dos dieten igenom, med lite variation gällande repetitioner och set. Men sammanfattningsvis har jag kört tungt och under nästan hela dieten behållt min styrka och ibland tillochmed ökat bland vikterna. Det är nu nu mot slutet, uppskattningsvis sista månaden, som styrkan minskats ner. Och det är just den sista tiden som kroppen känts helt slut och ville inte vara med på noterna alls, så då sa coachen till mig att vila och sedan dess har jag kört det lugnare på cardiofronten och kroppen har varit med på noterna igen :)

Skadefri och frisk! Tidigare dieter har det alltid dykt upp något mot slutet som gjort ont, knän eller axlar, men inte denna dieten vilket ju varit positivt då jag kunnat köra det jag velat och behövt. Inget som har begränsat mig där. Kom ihåg att jag blev sjuk första dietveckan, men sedan dess har jag hållt mig frisk vilket ju också har varit positivt. Om jag får gissa så är det väl det första jag blir, sjuk, direkt jag slappnar av ordentligt nu efter tävlingarna. Drar väl på mig något när jag skall sitta 10 timmar i ett flygplan bara några dagar efter tävlingarna. Men bara att hoppas att kroppen orkar stå emot!

Kläderna var nästintill för små när jag startade dieten, många av mina plagg satt lite för obehagligt tajt och nu är allt för stort. Men då har jag ju gått ner ett antal kilon på vägen, över 15kg. Så att kläderna nu sitter lite löst är inte så konstigt alls. Bara träningskläderna som sitter bra :)

Nu bara längtar jag till scenen och få gå i mål och efter det få äta upp mig litegranna :)