tisdag 27 maj 2014

Morgoncardio

Simmning!

Jobbigare än jag tänkt att det skulle vara men väldigt skönt! Också något att börja köra hemma efter resan? :)

Alldeles strax blir det hotellfrukost, våra magar skriker efter mat!

Gymtime!

Idag checkade vi in på hotell med ett gym i anslutning så efter en dag ute i stekande sol var det skönt att köra ett pass inne. Och vad länge sedan jag var i gymmet, senast var innan Body Classic. Så nästan en månad sedan! 

Då det inte blir regelbunden gymträning nu så blev det idag ett cirkelinspirerat effektivt pass för hela kroppen. Körde 5 övningar på rad (olika muskelgrupper) och 3 varv totalt innan vila och sedan 5 nya övningar och tre varv. 3 omgångar med 5 övningar kördes igenom innan en svettig kvart väntade i trappmaskinen :) En riktigt rolig och jobbig konditionsmaskin som jag önskar fanns hemma på gymmet :)

Härligt träningspass och jättekul att gymma igen! Får nog bli ett pass imorgon med om vi bestämmer oss för att stanna här i Sarnia :)


fredag 23 maj 2014

Svettats i gräset

Hej på er!

För mig är det är det en självklarhet att kunna och unna sig träning under semestern. Jag har nu under semestern fått uppleva många små mysiga städer under mina morgonrundor, det går så lätt att löpa eller gå runt och kika i en ny stad, tiden bara försvinner i väg medans benen trampar på. På morgonen innan staden vaknar då det ligger ett lugn över staden är ett perfekt tillfälle att kika runt :)

Idag när vi kom fram till den lilla staden Charlevoix tog vi oss ut i solen och körde ett styrke- och konditionspass på en gräsmatta precis vid stranden. Helt underbart att svettas i gräset och utsikten går ju inte att klaga på direkt. Skall köras utepass när jag kommer hem har jag bestämt :)

Imorgon är det givet att en morgonrunda väntar, om jag går eller löper beror på hur mina ben mår efter kvällens styrke/konditionspass där mycket ben låg i fokus.

Jag delar med mig av min träning under semestern här på bloggen, är ni intresserade av vad vi upplever utöver det träningsrelaterade upplevelserna så följ mig gärna på instagram, @matildafitness eller kolla in vår # #matildaandlinastriptocanada.

Ha det bra!



onsdag 21 maj 2014

Löpning i regn!

Igår startades dagen med en blöt morgonjogg, och vad lätt det gick! Sprang längst stadens strandpromenad och 45 min senare var jag tillbaka helt sjöblöt med en skön känsla i kroppen Gillar att springa i regn :)

Men som tur va höll sig regnet borta resten av dagen när vi gick trailer och återigen fick uppleva fantastisk natur. 







tisdag 20 maj 2014

Morgonpromenad

Nu har vi rullat över till USA och befinner oss nu i en liten mysig stad precis vid vattnet. Såklart startade vi dagen med en härlig morgonpromenad innan en riktig amerikans frukost väntade. 

Ja formen är inte som den var för några veckor sedan men jag mår prima :)



lördag 17 maj 2014

3 dejten

Tredje dagen jag dejtar trappen här i närheten :) även idag innan frukost och med all energi från gårdagen fredagsmys som innebar tacos och supergod glass så bestämde jag mig för att idah varva att gå och springa upp för trappen. Varannan gång sprang jag upp och varannan gång klev jag upp med stora kliv för att riktigt koppla in rumpan. Blev totalt 20 gånger upp och ner = 30 minuter. 

Sen dukade jag och Lina upp en riktgt smarrig frukost i huset där vi nu bott några dagar. 

Idag är vädret bättre så vi tänkte gå en vandringsled här i stan.





fredag 16 maj 2014

Trappintervaller

Igår var vi ute jag och Lina och körde ett träningspass, det blev löpning och trappintervaller. Har aldrig kört löpintervaller i trappa innan men det var faktiskt kul och verkligen jobbigt! Önskar mig en trapp hemma också :)

Idag startade jag dagen med att besöka denna trappa återigen men denna gången körde jag i ett lugnare tempo och gick i ett högt tempo upp och ner istället. Perfekt start på denna fredag! Smakade hur bra som helst med frulle efteråt.

Idag blir det en dag på stan här i Sault Ste. Marie



torsdag 15 maj 2014

Gymlängtan

Sist jag var i gymmet var under sista diet-och tömningsveckan inför Body Classic och nu kan jag lova att suget för att kriga bland vikterna har krupit sig på. Nu skall vi stanna några dagar i samma stad så jag skall kolla upp något gym här i närheten hade jag tänkt. Sen såg jag en perfekt trappa för intervaller precis där vi bor så där får det bli några vändor också under vistelsen :) 

I Sault Ste. Marie är vi nu :)


onsdag 14 maj 2014

Vandringar och morgonjoggar

Ja här sitter vi inte still :) Canada bjuder verkligen på häftiga naturupplevelser. Res hit om ni vill uppleva storslagennatur! 
Några vandringsleder har vi gått dessa dagar och startat några mornar med en joggingrunda.

En vecka har vi nu varit på resande fot och vi har upplevt en massa redan. 

Istället för text bjuder jag på en liten bildbomb :)









måndag 12 maj 2014

Morgonjoggat

I lördagsmorse morgonjoggade vi i en mysig liten stad, Owen Sound. Skön start på dagen och roligt att samtidigt få se sig omkring på ett nytt ställe. Skall verkligen försöka hålla igång konditionen over here så jag kan fortsätta min löpträning hemma sen. För i slutet av sommaren är det dags att springa Tjurruset :)

fredag 9 maj 2014

Toronto

Hej på er!

Jag är nu på plats i Toronto och har idag vandrat runt och sett väldigt mycket! 

Imorgon är det dags att hämta upp hyrbilen och bege oss till Niagarafallen :)




tisdag 6 maj 2014

Bloggen byter skepnad


Ett äventyr är nu över och ett nytt skall alldeles strax börja. Ikväll åker jag till Norge och tidigt imorgonbitti flyger jag och en vän till Canada. Kan inte fatta än att jag nu skall vara hemifrån i 7 veckor! Men vad roligt och spännande det kommer bli. En resa för livet!

Hade gärna velat dela med mig mer om dieten, tävlingarna, min utveckling och hur jag tänker framåt gällande min satsning i Body Fitness, men tyvärr kommer jag inte hinna detta innan jag åker. Ni får vänta på detta till jag åter är hemma igen, då kommer det inlägg om dessa ämnen och massa annat såklart. Ni får också jättegärna lämna kommentar, som endel redan gjort, om önskemål om vad ni vill att jag skall skiva om så gör jag det när jag är hemma igen.

Nu framöver kommer det bli lite dålig uppdatering här på bloggen, kommer säkert kika in och skriva hej någon gång under resan men mer uppdateringar om vad jag har för mig i Canada kommer på Instagram så följ mig där om ni vill följa min Canadaresa :) matildafitness heter jag på Instragram!

Så jag hoppas ni fortsätter läsa min blogg även om den nu går in i en lugnare period. I början av juli är jag igång och bloggar som vanligt igen :)

Ha det nu så bra alla mina läsare!

Kram på er


Body Classic 2014

Nu kommer mitt inlägg om tävlingen i lördags, i lördags då jag toppade min form till mitt bästa, fick äntligen ett härligt tryck i musklerna på scen, njöt av varje sekund backstage och på scen. I lördags då jag gjorde min bästa tävling.

Men vi börjar i från början, förra veckan rullade verkligen på bra och kroppen samarbetade bra och jag lyckades bli ett kilo hårdare från tävlingen i Malmö helgen innan samtidigt som laddningen gjorde att jag till denna tävlingen blev fylligare.

Men i fredags rullade vi iväg mot Stockholm och Solna, denna gången hade jag en lite större hejarklack med mig :)

Landade på hotellet en kort stund innan det var dags för inregistrering och bli sådär fint brun igen :)

Till denna tävlingen körde vi en annan laddningsmetod då jag ofta har svårt att få upp trycket och trycket uppkommer bättre dagen efter tävlingen så körde vi denna gången på en laddning som innebar att jag åt en stor portion thaimat innan läggdags på fredagen och tidigt när jag vaknade på lördagsmorgonen. Mums säger jag bara!

Det var spännande att sedan vakna på lördagsmorgonen för att se hur kroppen svarat på laddningsmaten, det kändes bra på morgonen, kroppen hade ej dragit på sig någon vätska och jag tyckte ändå att det tryckmässigt kändes mycket bättre än på morgonen inför tävlingen i Malmö.


Efter ytterligare en portion thaimat var det dags att bli fin i håret och få sminket lagt. Denna gången hjälpte min duktiga syster mig med detta och även mamma var med på ett hörn :) Lyxigt att bara behöva sitta och få bli ompysslad. Slutresultatet blev jag jättenöjd med och jag kände mig så fin hela tävlingsdagen.




Sen var det hög tid att bli bortskjutsad till Solnahallen och inta en plats backstage och få ytterligare ett lager färg och låta det roligaste börja



Denna tävlingen hann jag verkligen njuta av backstagetiden, ingen stress denna gången och allt flöt verkligen på i ett lagom tempo. Först var det färgläggning och sedan var det bara att börja ladda med massa snabba kolhydrater. Madde matade mig med skumgodis, nutellabredda riskakor och ballerinakex och matandet fortsatte ända till det var dags att inta scenen :) Jag hade Madde vid min sida hela tiden vilket kändes otroligt bra och bredvid oss backstage hade vi fina Sanne som tävlade i korta klassen i Body Fitness och hennes fina coach och teamcoach för Team Diamond Fitness Tess.

Gott!

Madde, jag och Sanne och Tess bakom kameran :)





Det är verkligen en väldigt speciell miljö backstage, svårt att i ord förklara för någon som inte varit backstage någon gång men "backstagetiden" kring tävlingen gillar jag jättemycket.

Efter en lugn stund och intag av massa gott var det dags att hoppa i bikinin och börja värma upp för att se om det händer något med trycket och visst började trycket komma. Matandet och uppvärmningen fortsatte och en kort stund innan scenen väntade var det dags att bli oljeinsmord och limma fast bikinin och skorna och en sista sminkcheck :) 10 minuter innan det var dags att gå mot scenen sa Madde till mig att klunka i mig vatten och det var sååå gott och detta också för att få upp trycket. Så jag fick alltså inta scenen mätt i magen, klar i huvudet och inte ens törstig. Lyxigt va? :)


Det var när vi stod och väntade precis bredvid scenen innan det var dags att gå upp som trycket i musklerna kom ordentligt på mig och vilken häftig känsla det var, jag kände verkligen hur trycket kom och det kunde tajmningen kunde inte vara bättre :)






Jag njöt varje sekund på scenen och denna gången gick det inte lika snabbt som tävlingen i Malmö utan jag kände att jag hann visa upp mig ordentligt. Hur roligt som helst var det att stå där och poseringen är jag också väldigt nöjd med, visst detaljer går alltid att ändra på men i det stora hela är jag jättenöjd med mitt scenframträdande i lördags. Skall bli roligt att få höra feedback fån domarna sen vad de har att säga :)

Vilka som gått vidare till final fick vi reda på väldigt snabbt efter att vi gått av scenen och tyvärr var jag inte någon av dem denna gången heller. Grymma brudar jag stod på scen med vilket, jag nu i efterhand fått reda på, räckte till en 9:e placering för mig.

Finalfältet i min klass
Detta var helt klart min bästa tävling, med min coach expertis lyckades vi pricka formen och i lördags var jag i min livs bästa form och det är en enorm seger för mig själv. Roligaste scenframträdandet och allt runt om innan, under och efter tävlingen var perfekt. Jag gick i mål på topp och jag är stolt och väldigt glad över att jag nådde mitt mål att komma i mitt livs bästa form!


 
Jag vill avsluta genom att Tacka alla som hejat, lyckönskat, stöttat och peppat under dieten och tävlingarna här på bloggen, facebook, instagram, i publiken på tävlingarna och som jag träffat. Det värmer och går rakt in i hjärtat så Tack till alla er :)