söndag 30 november 2014

Äntligen

Blev tyvärr ingen fitnessfestival för mig detta året men många bilder har svischat förbi på sociala medier kan jag lova vilket har varit väldigt roligt och motiverande att se. Drog allt i tävlingsnerven när alla bilder från scen och backstage förgyllde de sociala medierna :) Men innan jag ställer mig på scen igen, om jag kommer göra det, så skall det utvecklats och byggas mer och jag känner mig nu riktigt laddad att ösa på och den känslan har jag inte känt sedan jag tävlande sist. Äntligen! Så denna kommande vecka kommer bestå av en massa tentaplugg och TRÄNING. Dessutom skall en tenta avverkas och pepparkakor bakas :) En bra vecka väntar så det är bäst att hoppa i säng!

Såhär efter helgernas tävlingar bjuder jag på några från när jag tävlade senast i våras.






onsdag 26 november 2014

Njut av scenen

Till helgen är det dags för mååånga atleter att kliva upp på scenen, iår är det rekordmånga som skall tävla på Luciapokalen. Alla som skall upp på scenen har lagt ner så mycket tid och arbete för att nå upp till scenen i sin bästa form, när man som jag har gjort en tävlingsdiet vet man vilket arbete som ligger bakom. Alla som tar sig upp på scenen är grymma och därmed kan jag tycka det blir lite tråkigt när klasserna blir så stora för sollningen blir så sårbar när det är 15st atleter som skall bedömas i rond ett, en elimineringsrond innan för att utse 15st som går till rond 1 går fort undan. Är det då över 30st i klassen är det hela 50% som elimineras vilket jag tycker är lite synd när det blir en så kort stund på scen för de som elimineras. Jag blev otroligt besviken när jag eliminerades bort under Luciapokalen 2012, som jag hade längtat efter att få stå på scenen, så var det över lika fort.

Men det gäller att se till sin egen utveckling, vilka förbättringar man gjort och att hela resan fram till scenen och att nå sitt målet är något att vara stolt över.

Det är en bedömningssport och jag tror det är viktigt att försöka synas så mycket det bara går på scen för jag skulle tror att det kan vara svårt för domarna att bedöma när det blir så många på scen, men det är bara vad jag tror.

Jag önskar bara att alla kunde få lite mer tid uppe på scenen, för det så jäkla kul att stå där uppe och likaså allt som händer backstage och runt om dagarna innan och efter. Se till att njut av allt detta och gå upp och gör och visa upp det allra bästa av dig själv och ha en rolig stund på scenen!

Jag kommer inte att kunna se på själva tävlingarna i år, men jag har hört att det för första gången går att se tävlingarna livestreamat :), men mässan hoppas jag kunna hinna med då jag skall vara i Göteborg i helgen.

Så jag vill härmed önska alla atleter ett stort lycka till i helgen! Ni är alla hur grymma som helst!

Jag i mitten på Luciapokalen 2012

Luciapokalen 2012
 




måndag 24 november 2014

Ny vecka

Som jag startat med en heldag på jobbet, var så seg i skallen och kroppen när jag kom hem. Men efter ett kesomellammål cyklade jag iväg till gymmet och körde ett benpass men mycket fokus på baksida och rumpa, som vanligt nu för tiden. Sen kom jag hem ganska sent, gräddade några dinkelpannkakor och kröp upp i soffhörnet med en stor kopp te. Välförtjänt efter en intensiv dag :)


torsdag 20 november 2014

Veckan

Denna veckan startade med två jobbnätter för min del samt två bra träningspass i gymmet. Igår vilodag och istället hade jag en trevlig kväll med mat och bio. Äntligen har nya Hungergamesfilmen haft premiär och den gjorde mig inte besviken.



Idag har jag en ledig dag, mamma kommer på besök och i eftermiddag väntar ett pass i gymmet. En bra ledig dag med andra ord:) Imorgon är det återigen är dags för två jobbnätter och mer träning :)

Denna veckan har lusten till träningen kommit tillbaka, efter att jag bestämt mig för en ordentligt paus kom träningsglädjen tillbaka som ett ett blev på posten. Så jag kör på och mina nya träningspass är superroliga, idag är det dags för veckans andra benpass med mycket fokus på rumpa.

Dagen idag startade jag på detta sätt..
Och nu skall jag krypa ut soffhörnet :)


lördag 15 november 2014

Lördagsträning

Jag har sugit lite på karamellen och det blir ett benpass idag med fokus på rumpa och baksida och för att riktigt ge rumpan en extra boost så tänkte jag blanda in lite olika hoppövningar i superset med en benövning. Blir ett härligt lördagspass när jag bestämmer mig för att krypa ur soffhörnet :)


fredag 14 november 2014

Lediga pluggdagar

Disciplinen gällande pluggandet har väl inte riktigt infunnit sig sedan jag började utbildningen i september, lite svårt att kombinera 50% plugg och 75% jobb tycker jag. När jobbdagarna kommer tappas lätt plugget och sedan är det lite svårt att komma igång igen, men nu börjar jag komma in i rätt mode. Salstenta och två hemuppgifter kvar för denna termin så det är dags att börja organisera upp pluggandet så allt hinns med innan  terminen är slut. Igår var en ganska effektiv pluggdag och idag tänkte jag få ännu mer plugg gjort, och heller inga större planer för helgen så det borde även då hinnas med lite innan en vecka med endel jobb tar överhanden :)

Känner mig tyvärr lite krasslig, lite ont i halsen och lätt huvudvärk. Känns som om något är på G vilket jag verkligen inte hoppas på då det hade varit lite roligt med träning under helgen...

Nej nu en stor kopp te och hög tid att ta tag i dagens mission!

Ha en fin fredag alla!


torsdag 13 november 2014

Mission tillbaka till träningsglädjen och återhämtning

Denna höst har varit en bergochdalbana för mig mentalt och mycket har hänt, förändringar som har varit svåra att ta sig igenom och vänja sig vid. Lusten till träning och mycket annat har varit som bortblåst, även om jag vet att träningen säkerligen hade hjälp mig kunde jag bara inte ta mig iväg till gymmet eller ut för en promenad eller annat. När allt kändes bättre, tog jag tag i träningen och kosten, ett nytt tränings- och kostupplägg skrevs av en grymt inspirerande tjej. Jag kom igång men kände fort att jag inte var redo för att köra på fullt ut, motivationen finns inte riktigt där så nu har jag bestämt mig för att ta en paus helt resten av året där jag skall försöka finna tillbaka till träningsglädjen och motivationen igen för jag vet att den finns där inne någonstans :)

Jag skall nu bara njuta, försöka finna tillbaka och träna vad jag vill och när jag har lust. Jag skall återhämta mig mentalt och göra mig redo för ett nytt år med nya möjligheter :)

Bara att ha tatt detta beslutet känns allt lite bättre och lättare.

De nya uppläggen kommer jag säkert köra lite lätt efter, framförallt träningen, men "på riktigt" först efter nyår och mer om mina nya upplägg kommer jag skriva om i ett annat upplägg.

För blogga kommer jag fortsätta göra, ni får följa min lilla resa tillbaka till träningsglädjen igen.