Även idag hade jag "1ton tänket" när jag körde bänkpress. Lassade på 50kg vilket då betyder 20 reps för att nå tonet. Blev 7 set på dessa 20 reps. 3-3-3-3-3-3-2. Nästa gång blir det färre set!
3 övningar för bröst och 3 för mage utöver bänkpressen kördes denna fredagskväll :)
Trevlig helg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Lämna gärna ett fotspår efter dig :)
Ha en fin dag!