20. Det här åt jag idag

Frukost: Välling med 1 ägg + 2 äggvitor och kanel, blåbärsjuice, omega-3 och kaffe med mjölk.
Mellis: Lingongrova med halv avokado och proteindrink på vatten.
Lunch: Köttfärssås med matvete och paprika.
Mellis: Proteinostkaka med jordgubbssylt och kaffe med mjölk.
Efter träning: 2 bananer med kanel och proteindrink på mjölk.
Kvällsmål: Köttfärssås, paprika och 2 knäkesticks med smör.