Äntligen!

Ett bra pass, om jag inte har träningsvärk i bröst imorgon så vet jag inte :P Idag var träningen kul och jag kände grym kontakt och hade ork hela passet igenom :)

Gick upp på 22 kilos hantlarna i lutande hantelpress, första setet på 8 reps med 20 kilosarna och det kändes lätt så varför inte öka? Set 2 och 3 kördes på 22 kilosarna 8 reps och 6 reps. Alltid kul med PB! Klarade även 1 reps på 55 kg i bänk (nästan 2 reps ) och innan det 6 reps på 50 kg. Så totalt 4 PBn idag :) Provade även på 60kg i bänk men det gick inte. Kul att det gått framåt så mycket i bänkpress, har gått så trögt tidigare men nu har det verkligen lossnat.

Nu är jag på banan igen :)


Nu blir det att laga lite middag!

Ha en skön kväll!

Kram*