torsdag 10 oktober 2013

Min dietmeny

Tänkte visa och berätta vad jag äter dessa dagar under dieten.

Frukost: Kesella med banan, valnötter och solrosfrön toppat med kanel. Omega3. 2 koppar kaffe med mjölk.

Mellanmål: Kesella med äpple och återigen kanel

Lunch: Lax, potatis och gröna ärtor. En kopp kaffe med mjölk på maten

Innan träning: Kolhydrater och aminosyror

Direkt efter träning: proteindrink 

Middag: Sallad (bladspenat, paprika, gurka, majs) med avokado och kycklingspett med en klick créme fraiche

Kvällsmål: 2 ägg, nötter och en stor kopp roobioste







Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Lämna gärna ett fotspår efter dig :)
Ha en fin dag!