tisdag 22 november 2011

Nedräkningen fortsätter

Dags att ta en kopp kaffe och sedan cykla till gymmet för ett sista pass för bröst och triceps, högrepspass med 12-15 repetitioner per set.

Bland annat dessa övningar skall avklaras:

  • Lutande hantelpress
  • Bänkpress
  • Flyes i cabelcross
  • Armhävningar
  • Puschdowns
Och efter det är det 20 min på trappmaskin!

Bara att tuta och köra för idag är det bara...

1 kommentar:

  1. haha längtar du efter dumle?!
    själv kan jag inte tänka på nåt annat än ballerinakakor!!!!!!

    SvaraRadera

Lämna gärna ett fotspår efter dig :)
Ha en fin dag!