Idag när jag tittade ut hade det snöat under natten, bara ett tunt tunt vitt täcke men ändock snö :) Så på detta tunna lager snö sprang jag backintervaller. Och det är ju inte många dagar kvar till tävling så det är ju bara att tuta och köra för allt vad jag orkar :)
 |
| Magform för några dagar sedan |
Heja heja! Bra jobbat! Visst är det lite mysigt att springa i snö ändå? :)
SvaraRaderaTack :) Javisst är det lite mysigt :)
Raderaåh, tjitt vikken mage asså!!!! :)hur gör du? jag tycker jag gör situps å situps,(äter inte mkt!) men inget händer, jo lite men DU är ju inte klok... :D ???
SvaraRaderaJag kör enbart mage MAX 2 gånger per vecka, att köra situps t.ex varje dag ingen idé. Magen är precis som vilken muskel som helst :) Variera magövningar och köra vissa gånger fler repetitioner och lättare och andra gånger tyngre med få repetitioner tycker jag fungerar bra.
Radera